夏休みが終わり，国分高校でも新学期が始まります。全国的に，夏休みが終わった9月は児童・生徒が不安に陥りやすい時期と言われています。国分高校の皆さんは大丈夫ですか？

　「課題が全部終わっていない恐れ」「実力考査の対策が不十分で不安」「夏休み中のスマホを使っていたペースが，授業が始まると変わることへの不安」など，人によっては不安が大きくなっているのではないでしょうか。

　まず，落ち着いて深呼吸しましょう。

　そして，友人や先生に「今こういう状況です」と，打ち明けてみましょう。誰かに話すことで，すっと心が軽くなることもあります。

　しかし，知り合いには話したくないという人もいるでしょう。そんな人のために，政府は窓口を設けています。もしも気になることがあれば，自分一人で抱え込まず，ぜひ誰かに話してみてください。

文部科学大臣からの手紙[PDF：334KB]

孤独・孤立相談ダイヤル[PDF：911KB]

　決して一人で抱え込まずに，誰かを頼ってくださいね。