3年生保健講話

公開日 2016年11月25日(Fri)

 11月18日(金),3年生を対象に,ストレスマネジメントに関する保健講話が実施されました。演題は,「心とからだの健康にできること ~ストレスマネジメント教育の観点から~」。講師は,日本ストレスマネジメント学会理事の佐伯陵子先生。 

 自分のストレスについてよく知り,ストレスに適切に対処する力を身につけ,実践することで,ストレスと上手につきあいながら,心身ともに健康で明るい生活が送れるようにすることが目標です。

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 後半は,「実技」があるため,全員体育服で参加しています。

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 寝ながらできる,力の抜き方,リラックスの仕方。

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 さあみんなでやってみよう。

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 受験勉強に加えて,もうすぐ期末考査も始まります。3年生のみなさん,これでストレスとうまくつきあえますね。佐伯先生,ありがとうございました。