１１月１８日（金），３年生を対象に，ストレスマネジメントに関する保健講話が実施されました。演題は，「心とからだの健康にできること ～ストレスマネジメント教育の観点から～」。講師は，日本ストレスマネジメント学会理事の佐伯陵子先生。　

　自分のストレスについてよく知り，ストレスに適切に対処する力を身につけ，実践することで，ストレスと上手につきあいながら，心身ともに健康で明るい生活が送れるようにすることが目標です。

　後半は，「実技」があるため，全員体育服で参加しています。

　寝ながらできる，力の抜き方，リラックスの仕方。

　さあみんなでやってみよう。

　受験勉強に加えて，もうすぐ期末考査も始まります。３年生のみなさん，これでストレスとうまくつきあえますね。佐伯先生，ありがとうございました。